在现代社会，“追求快乐"几乎成为一种本能。人们不断购物、刷短视频、追逐新鲜体验——然而，心理学研究反复揭示一个令人不安的事实：越是用力追求快乐的人，往往离快乐越远。

这并非意志力的失败，而是人类神经系统的底层逻辑所决定的。要理解快乐的本质，我们需要先理解大脑中两种关键化学物质的运作机制——多巴胺与内啡肽。